Frokost er viktig fordi det gir deg energi for å komme i gang med dagen. Hvis man ikke spiser forkost blir man slapp, blir trøt, vond i hode og dårlig form. Her er en god frokost med variert matvarer, som inholder forskjllige protiner, vitamener, karbohydrart og mineral: inholder den frokostrett brød, tomat,basilikom, oliven, spekeskinke, salami og squash. over spekeskinke, salami litt agave sirupp og soyasirupp over tomaten og til slutt litt olivenolje opp over alt.
 |
| Bilde tatt av Sahel |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar